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石家庄北站乘火车赴拉萨（全程3753公里）

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火车

D2

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

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火车

D3

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

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拉萨

D4

D4:拉萨—米拉山口—秀巴古堡—太昭古城（赠送）---八一 

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。

 过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段*美好的乐章。

在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，也充斥着数不完道不尽的英雄情怀，来到藏族英雄格萨尔****点将台——秀巴古堡，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄，我们是否也在这片英雄的土地上沉醉呢？                                           游览秀巴古堡后，我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——太昭古城。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从拉萨到林芝，翻越米拉山后，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。

之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。

早中晚

八一

D5

D5:八一-鲁朗-拉萨

早餐后前往--鲁朗林海，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国*美的十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语语意为‘龙****谷’、也是‘叫人不想家’的地方，是我国面积**、保持*完整的第三大林区，雪山、森林、牧场，构成了鲁朗与众不同的自然景观，他是西藏另一种令人迷醉的风情；之后乘车沿318国道返回拉萨。

早中晚

拉萨

D6

D6：布达拉宫--扎基寺—大昭寺—八角街  

清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨**抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观**上海拨**的宫殿，华丽夺目的**遗产——布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，*终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏****的一座财神庙——扎基寺，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后后参观藏民族虔诚叩拜的终点——大昭寺；接着来到环绕大昭寺的——八廓街，以*贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。

早中晚

拉萨

D7

D7：拉萨---念青唐古拉山----纳木错----拉萨    

沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中*重要的一位。同时他还被称作“十八掌雹神”之一，被称为财宝守护神；另有一说为吐蕃**赞普赤德松赞的体神，拉萨布达拉宫所在地的红山的保护神以及卫藏四如的地方保护神，等等。总之，念青唐古拉山神是藏地尽人皆知的具大法力的神灵。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖纳木错【海拔4718米，是**上海拔**的咸水湖】--纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。

早中晚

拉萨

D8

D8:拉萨--羊卓雍错--卡若拉--日喀则      

早晨前往，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一的--羊卓雍错 (游览时间约15分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南**的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后，驱车继续前进，沿途参观--卡若拉冰川。乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子县和江孜县交界处317省道旁,海拨7191米,由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,位于浪卡子县和江孜县交界,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后驱车前往后藏重镇日喀则。

早中晚

日喀则

D9

D9:日喀则--扎什伦布寺--拉萨    

上午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的--扎什伦布寺， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏**的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的**上**室内铜铸弥勒佛造像  ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。

早中晚

拉萨

D10

拉萨-石家庄

早餐后自由活动，根据导游集合时间统一前往拉萨火车站，乘T28次13:48分开车返回

早//

火车上

D11

火车上

D12

早05:36分抵达石家庄北站。返回温暖的家中

服务标准：

1． 住宿标准： 拉萨挂四酒店：拉萨宾馆，八一挂三酒店：尚品花园酒店，日喀则挂三酒店：圣康饭店、乌孜大酒店

（全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒店加床为钢丝床）。

2．用餐标准：全程7早12正餐，正餐餐标25元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌

口者可自备食物，酒店均含早餐。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

3.景点门票：布达拉宫100、大昭寺85、纳木错60、羊卓雍湖40、卡若拉冰川50、扎什伦布寺40、秀巴20

、太昭古城60、鲁朗60、（提示：1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨

价部分由客人自理；2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览

行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；3. 因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

4. 行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退）

4.用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。

旅游大巴车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，

可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）

5.导游标准：普通话导游服务

6．交通标准：石家庄—拉萨—石家庄往返空调火车硬卧（火车上餐自理），以出团通知为准，只保证出团，不保

证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起。

7．购物及自费：全程无购物无自费

西藏旅游温馨提示

一、 票务须知：

火车票实名制且为团队票，返程出票后不能办理退票，敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，

请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨

在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。

二、 门票政策：

由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到

整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观

布达拉宫游客**携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审

核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分

拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进

入布达拉宫进行讲解。

三、自然条件：

因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的

费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序

四、车辆须知：

当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热

外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。

五、住宿须知：

西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店****评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼

光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。

六、证件提示：

请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成

行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。

七、保险：

含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书

、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司

不予理赔。

八、装备要求： 

西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在

西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣

、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、饼干、糖果等。 

九、年龄要求：

未满18周岁**有成人陪同方可参团，年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不

建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

十、接待说明：

我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利，但景点不变。报价不含：火车上的用餐、旅游保险、不含

单房差。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改

。航班时间点以**出票为准，不承诺航班；客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。由于列车

、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害

的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。

游客健康登记卡

旅客姓名：            性别：      年龄：     国籍：       

家庭住址：      省    市      区（县）                     

联系电话：家庭                 移动                     

请您如实在下列项目前□划√

□我已知晓并理解《西藏旅游温馨提示》内容

□我的身体健康状况能够适应3000米以上高海拔地区旅行

声明：我已知晓本卡所列事项，并保证以上内容属实，一切问题由我个人负责，

与旅行社无关。

旅客姓名：            

旅客监护人（家属）：          

       日  期：     年    月    日